Salute mentale: chiedere aiuto è già una forma di cura
Ansia, alterazioni del sonno, sbalzi d’umore e cali di concentrazione si manifestano spesso come rumore di fondo della quotidianità. Tendiamo a normalizzarli, a rubricarli sotto la voce “periodo difficile”, affrontando l’isolamento nell’attesa che passino da sé. Il rinvio diventa la strategia principale. I dati epidemiologici delineano uno scenario differente. Il World Mental Health Report dell’Organizzazione […]
Medicina dello Sport a Pomezia: molto più di un certificato medico
L’attività fisica è il motore del nostro benessere, ma ogni motore ha bisogno di una “revisione accurata” prima di scendere in pista.
Navigare le emozioni: come riconoscere ansia e stress e quando chiedere aiuto
Viviamo in un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, iperconnessione e aspettative elevate. In questo contesto, sentirsi talvolta sopraffatti è un’esperienza comune, quasi fisiologica. Tuttavia, esiste un confine sottile tra la normale risposta alle sfide quotidiane e un disagio che merita attenzione specialistica. Ansia, stress e umore influenzano corpo e mente con sintomi come irritabilità, insonnia, mal […]
Rimettersi in forma: perché la biologia conta più della bilancia
Il mese di gennaio porta con sé un carico di aspettative che, spesso, si trasforma in pressione psicologica. Dopo le festività, il desiderio di “ripulirsi” e di vedere un numero diverso sulla bilancia diventa quasi un’ossessione collettiva. Tuttavia, come professionisti della salute, osserviamo una tendenza preoccupante: la ricerca di scorciatoie biochimiche o farmaceutiche che promettono […]
